Es una forma de hacer lo que se conoce como “ejercicio pasivo” y permite aumentar el tono muscular y mejorar la flacidez de los músculos aumentando su volumen, fuerza y resistencia , lo que hace esta técnica es ejercitar los músculos a través de impulsos eléctricos generados a través de unos electrodos en la piel y cercanos a los músculos que se quieren estimular.

La idea con esta técnica , es imitar potencial de acción que proviene del sistema nervioso central, causando contracción muscular. En ningún caso esta técnica reemplaza el entrenamiento deportivo, mas si es una adecuada técnica complementaria al entrenamiento que realizamos.

Como tratamiento adelgazante es muy efectivo , sin embargo si esta técnica no se acompaña de ejercicio físico , los resultados pueden ser discutibles. La EEM , es lo que conocemos como “ejercicio pasivo” y permite aumentar el tono muscular y mejorar la flacidez , aumentando su volumen , fuerza y resistencia. La electroestimulación hace trabajar muchas más fibras de un mismo músculo que el ejercicio normal. Así, por cada kilo de grasa que se pierde se forma un kilo de músculo, y como la grasa pesa menos se produce una reducción de volumen. Si a ello se suma el seguimiento de una dieta, los efectos serán mucho más apreciables.